生きることと死ぬことと

ご訪問ありがとうございます！！

ヨギガールです。(*＾-＾*)♪

ヨギガールのプロフィールはこちらを


今年もあとわずかですね。

今年は自分の体調不良、健康診断でひっかかる・・・

ということでいつにもまして「死」を身近に考えた
年だったのですが。。。

結局特に病名もつかず、結果もなんということもなく。

平凡でお気楽でノー天気な毎日に「感謝」の二文字が
さらに重みを増して感じられた日々を過ごしていました。


そんなある日、友達からのＳＯＳ。

なんと友人が大病に。

まぁ、いろいろあったんですが、手術して今は治療を
受けている状況で、もう大丈夫ではあるんですが、
本当に健康ということ、毎日生きるということ、そして
死に行くこと、死そのものについていろいろ、いろいろ
考えた一年でした。。。


夜、星を見上げるとあまりにも多くの星がまたたいていて
吸い込まれそうな深い宇宙の闇の中、ひとつひとつが
けなげに光っているように思えて。

ただ存在している、それだけで本当に美しいなって
思えるんですよね。

ただ生まれ、ただ消えていくだけかもしれない。

でもそれでも美しい、、、って。


だけどできればちぃーーっとは人の役に立ってから
死にたいなぁとも思うし。
「生ききってやったばい！」なんて思えるほど
思いっきり生きてやろーとも思うし、
結局は貪欲ではありますが。（笑）


友達が大変な時って、励ましたり、会いに行ったり、
いろんな情報を集めたり、、、買物したり、、、
何をしても結局ほんとのところあまり役に立てない
もんだなって痛感しました。
（何をやってあげても足りない感じがするんです）


だけど、実際の役には立てなくても

「誰かが自分のためにこころから祈ってくれる」

っていうことは、パニックになった気持ちを
少しは和らげることができるのかもしれない、
とも思ったのです。


ヨガや瞑想をしている人だけでなく、いろいろな考えから
多くの「今はまだ会ったことのない人」へ向けて
その人の幸せを祈っている人は世界中たくさんいるはず。
（そう、今この瞬間にも）

もし今現在つらい気持ちを抱えている人が偶然このページを
見てくださることがあるなら、あなたのためにも祈っている
人が必ず居ると、私はそう信じていると伝えたいです。
（私もその一人のつもりです）


私も後の人生、毎日にっこり生きて行こうとまたまた決意！
（・・・っていつもへらへらしてますが。）
（さらに・・・形だけの日でもいいと思ってます♪）

笑って。笑って。笑って。
(^-^)(^○^)(^u^)(*^O^*)(*^▽^*)(*^◇^*)(*^v^*)

バカヴァッドギーター

ご訪問ありがとうございます！！

ヨギガールです。(*＾-＾*)♪

ヨギガールのプロフィールはこちらを


今バカヴァッドギーターの解説書を読んでいます。

実は同じバカヴァッドギーターの本を２冊も持っているのですが、

（２０年の間に２冊も間違えて買ってしまった(＾ε＾)

いまいち入り込めずにいたんです。


でも多くの、本当に多くの敬愛するヨギたちが

愛してやまない、このマハーバーラタの中の１つのお話を

はやり自分のよりどころとなるまで読みこなしたくて

何度目かの挑戦をしています


今読んでいる解説書、すごくわかりやすくて、

日本が広域な意味においては“ヒンドゥー教徒”的なんだと

いうことがよく判っておもしろい
（柴又の帝釈天も弁天さんも大黒様もアシュラも・・・
　ヒンドゥの神さまなんですね。）


でもカースト制度は日本人には中々受け入れられないから

その点は仏教的が一般的かな。。。


いわゆる「宗教」（←組織、団体的な）はほんとうに苦手なんですが、

根本的な哲学的でさえある宗教には感動さえ覚えます。（何教でも）

そしてヨガが他のフィットネスとかエクササイズとは

まったく違うものだと思うのは、

ギーターを読んだり、他のヨギの本を読むことで

心が一瞬でも平和になって、ピュアになるんですが・・・

そういう時にこそ、すごくヨガをやりたくなる、っていうこと。


単なるフィットネスなら、スタイルのいいモデルさんが

ヨガをやっているのを見ることがなによりヨガをやりたくなる

理由になるんでしょうが、

（ワタシの場合は）ピュアなものに触れることで

何よりヨガをやりたくなるんです


Yogi*girl内の「ちょっとＤＥＥＰなヨガ的読書案内」で

もうちょっとしたらギーターのこともいっぱい

ご紹介したいなって思っています


ヨガのすばらしさが伝えられるとウレシイのですが。。。


近日公開！！！（予定・・・・はよせんかいっ。(＾_＾;)

アダマイダから生還！？

ご訪問ありがとうございます！！

ヨギガールです。(*＾-＾*)♪

ヨギガールのプロフィールはこちらを


えっと、、、、

毎日のつれづれなるままの日記を

Yogi*girlの中の“ヨギガール日記”で書いてます。

よろしければお読みいただけるとウレシイです。


んじゃ、あーた、このページはなんなのよ！？って


そう！おっしゃるとおり！！！！(=_=;



Yogi*girlはＭＴで作っているんですが、なーんか、

緊張しちゃうんですよね。文体が。。。（なんでやねん(=_=;)


で、ここ、シーサーにくるとすっごくのびのび


でもすっごく真面目にヨガのこと書きたいこともあって、

そういうのはYogi*girlかなぁ。。。


と、まだ迷っていたりするのですが、よろしければ

Yogi*girlであーだこーだ、ヨガ的日常をつづりますので

ヨガ好きな方にお読みいただけるとうれしいです


でも今日せっかくこのページを見てくださった方に・・・


明日は新月ですよーーー。(*＾-＾*)


そう、新月！！


新月のスピリチュアルな過ごし方については

明日書きますから、また読んでくださいね


↓かちっとしていただけると木にのぼりますぅ！(-_-;)


人気ブログランキング（いつもありがとうございます！！）


頭イタでサボってたらすんごい転げ落ちてました。(≧◯≦)

・・・ってか、もとからぜんぜんすごくないんですけど。(=_=;

＿|￣|　..○

毒を出して若返り♪

ご訪問ありがとうございます！！(*＾-＾*)


ヨガって、つまるところ・・・・


毒出し術


なんですよね。
（・・・ホンマかいな、の目。(°_°;)



身体の毒を出すためのいろいろの浄化法があり、

身体のゆがみをなくしたり、神経系を刺激するアーサナがあり、

こころの毒を出すための呼吸法がいっぱいあって・・・


ま、身体を鍛えて、健康になって・・・

長時間、背中をまっすぐにして瞑想できる身体にしてから

さらに長生きして少しでも悟りに近づくためにがんばれーっていう科学・・・

なんだと、ヨギガール的には理解しています



でも・・・・ね。究極の目的は“悟り”でも、

そこになんか、トーテイ至れないっていうワタシのような

エピキュリアンにも恩恵がある、太っ腹なのが、ヨガなんですよね



ヨガ、やる⇒身体すっきり、贅肉すっきり⇒

⇒呼吸法やる⇒頭すっきり、こころゆったり

⇒さらに、、





⇒・・・・・さらにね、奥さん。ここからが大事。（みのもんた風）





⇒・・・・・良く聞いてくださいよー。（エンエン、みの風）
　　　　　　
　　　　　　ちょっとここで、コマーシャル入れますからねー。

　　　　
　　　「人気ブログランキング」参加してマス。ここいらでぽちっと・・



ええーーい。わずらわしいーー。（・・・っていわないでぇ(≧∇≦)
　　　　　



えっとですねー。


若返るんですぅ！！！！！！！！！


そう！今風に言えば、アンチエイジング！（今風か？？？）

河内風に言えば、“かかってこんかいワレ、老化”
（河内の人おこんないでぇーー(≧∇≦)



どうやって？？？


フフフ。。。（←意味、ないです(-_-;)


まずはネーティをご紹介！


ネーティって何？っていう方も、

あー知ってるっていう方も、

よーく、ヨガ的理論を読んで、フンフンしてからやると

効果倍増ですので、ぜひ見てね



ってことで、Yogi*girlではヨガ的健康法、（特にアンチエイジング）に

チカラを入れたコンテンツ、増やしていきますです！


ネーティについてはYogi*girlを見てね。


ヨギガール改め、みのガール！

これからもひっぱりますよん(笑）


読んでくださってありがとうございました！！！

えっと、人気ブログランキングに、、、って、、もういいって(=_=;)

関節教室

ご訪問ありがとうございます！！(*＾-＾*)


骨盤締まってますか？

（・・・・・って、、、(＾_＾;)


骨盤って1日の内でも開いたり、閉じたりしてるんですねーーー。(ﾟдﾟ)


さらに締まっていればいいってもんでもないそうです。（バランスが・・・）


骨盤が開くって初めて知ったのは、実は「お産」の時でした。


骨盤ががぉーーーって開くので、赤ちゃんを産んだ後は

ちゃんと寝て、骨盤が左右にずれないようにした方がいいと

整体系の本で読みました。。。



でも実際には即効ですんごく歩いちゃいましたけど。。。＿|￣|○



骨盤もすごく大事ですが、私が子どもを産む前に気にしたのは


「股関節のやわらかさ」です。


マタ、柔らかいですかーーー？

（・・・・・・・(=_=;)



ヨガで両足裏を合わせてマタを開き、両ひざを床につけると

いうものがあります。(合せきのアーサナ）



この、ひざ、、、、


昔はまーーーーーったくつかなかったんです。（号泣）」


押しても、押してもらっても、


びょぉぉぉん


ってあがってくるんですね。(T_T)


でも安産のため・・・・


毎日やったおかげか、つくようになりました！


股関節、固いみなさん！

大丈夫ですよー。

私もほんっとに固くて、（前屈とかは余裕なのに、マタが・・・(-_-;)


ひざと床の間に1メートルくらいあるんじゃないかって思うくらい
（・・・・ないない、まず、んな足が長くないだろーー）


絶望的だったんですよー。


それが今では

↓んなカンジ。。。





（うそだろーーーーーーーーーの声。良心の呵責・・・

　ってゆーか、カオやスタイルじゃなくてぇ角度だけですからっ。(=_=;)


・・・・・・・やっぱりヨガ、おすすめです。(＾ε＾；)



これからママになる方はぜひマタニティヨガで楽しい

マタニティライフを過ごしてくださいね



でも、妊婦さんならではの“気をつけること”があるので

できればちゃんとした先生のところで習ってください。

どこで？？？という方は⇒Yogi*girlのマタニティヨガ情報で。(*＾-＾*)


読んでくださってありがとうございます

人気ブログランキング参加中です。
（よろしくお願いしますいつもありがとうございます。）

縁あって・・・

ご訪問ありがとうございます！！(*＾-＾*)



昔ヨガを教えていただいていた先生が、


「縁」


ということをとても強調されることがありました。


「縁があるかないか」


そういえば、何かに興味を持つとか持たないとか


・・・っていうもの、「縁」なのかもしれません。



Yogi*girlの幻コンテンツとして

「突撃！ヨガ教室レポート」

というのがあります。



何年（何十年だろっ(-_-;）にも渡り、

「わたしのヨガの先生」を見つけたくて

西へ東へ、ヨガ教室というヨガ教室へ見学、体験、

実際に入学してみた経験を元に、

これからヨガをはじめたい人が「どこへ行こう」と

悩んだ時の参考になれば・・・と思って企画したものでした。



・・・・でも。やめました。p(＾-＾)q



先生の「縁」を思い出したから。。。




有名、無名を問わず多くのヨガ教室を見ているうちに


個人的には

「伝えたい！！！」

「この先生は！！！！！！」

「この先生は？？？？？？」


など、いろいろ思うところがあるわけですが、


ふと、どの先生、どの教室に通うことになっても


それが

「縁」

なのかな・・・って。



わたしの個人的な感想はこういう日記ブログで

ちまちまと書けば良いかな、、、って思うようになり

マボロシの企画となったのでした。



入り口がどこであっても

その人が

「ヨガ」と縁があるなら、きっとどんどん知りたくなるはず。


どこで何と、あるいは誰と出会うかは「縁」なのですね。


そしてその「縁」を活かせるかどうかは「自分しだい」。



活かせてないこと、多い・・・かも。(・_・;)


とくに身近にいる家族に対しては縁あって家族になれたのに、

すごーーぅくあたりまえすぎて感謝が足りないなぁと

猛反省。。。(´･ω･`)ショボーン



そして読んでくださったみなさまにも・・・



本当にありがとうございます！m(_ _)m


今日もステキな1日でありますように




※ブログのデザイン変えてみました　どうでしょう？（変？？？）

（しいたけはあまり、、、いや全然意味ないんですけど(＾ε＾；)

人気ブログランキング参加してます　

（いつも本当にありがとうございます。はげみになります>愛を込めて）

コキューチュードク

ヨガって面白い・・・

あまりものごとに「ハマル」ことがなかったけれど、

ヨガにははまってン年・・・(^_^;)


中でも呼吸法が面白くてしかたない♪




でも・・・ね。。。




鏡の前で“ナウリ”をやる・・・


お腹がビヨォ〜ンビヨォ〜ンとウネウネするのを


はじめは



(ﾟдﾟ)←こんな目で見ていた子供も



横を普通に素通りして行ってしまう。。。



オットもなーんにも反応してくれなくなった。(>_<)






つまんないのー。（・・・って人をオドスためにやるのかーーー）




しかたがないので人知れず地味に1日4回やる呼吸法の“締め”を


やって寝るとすっかぁ。(-_-).。oO

ヨガビギナー＆ヨガ好きの方！遊びにきてね。

ヨガが大好きな人のためのサイト

「ヨギガール」がオープンしました♪


ヨガビギナーのためのヨガ（ヨーガ）知識や、

ホットヨガ・パワーヨーガ教室案内やヨガ（ヨーガ）用語集、

ヘルシーなオーガニックのレストラン情報などが満載です♪



今後どんどんパワーアップしていきます！！

スローライフや手づくり情報、ヘルシー情報の他に

スピリチュアル情報も掲載予定です


インド旅行の思い出エッセイも！


遊びに来てくださいね♪


⇒　Yogi*girl.com　ヨギガール


知っていてもどうってことのないヨガトリビアなども(=_=;・・・
（どうってことないですが、今後もアップ予定です。。。。）
　※へぇ〜ポイント教えてくれると嬉しいです。